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SUMMARY:Achtsamkeitstag – ein Tag in Stille
DESCRIPTION:Schenke Dir eine Auszeit, erfahre den Moment, finde Deine Kraftquellen.\nVertiefe Deine Achtsamkeitspraxis, gönne Dir eine intensive Zeit mit Dir selbst in einem geschützten Raum.\nDu wirst den Tag vorwiegend in Stille, schweigend verbringen. Verschiedene Übungen der Achtsamkeitspraxis werden Dich begleiten. Zum Beispiel angeleitete Meditationsübungen, wie die achtsame Körperwahrnehmung Body-Scan, die Atem-, Sitz- und Gehmeditationen sowie die Meditation der liebenden Güte und sanfte Körperbewegungen im Stehen und Liegen. In der gemeinsamen Mittagspause wirst Du zum achtsamen Essen angeleitet. Zum Abschluss des Tages kannst Du die Erfahrungen mit der Gruppe teilen.\nZum Tag in Stille sind sowohl Meditations-Erfahrene, MBSR-Kursteilnehmer als auch offene und an Achtsamkeit interessierte Menschen herzlich eingeladen.\nKosten für den Achtsamkeitstag: 70,- € inkl. Tagungsgetränke, Mittagsimbiss und Pausenverpflegung\nKursleitung: Christel Sondermann,  Dipl.-Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin.\nWeitere Information: www.christel-sondermann.de\nKontakt: 0031 315 65 5508 oder per Mail: c.sondermann@web.de ( mailto:c.sondermann@web.de )\n\n\nPreis: 70,00 € inkl. Tagungsgetränke, Mittagsimbiss und Pausenverpflegung\n\nAnmeldung\nTelefon: 0031 – 315 65 5508\nE-Mail: c.sondermann@web.de ( mailto:c.sondermann@web.de )\nWeb: www.christel-sondermann.de\n\n\nWeitere Informationen erhalten Sie hier.\n
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