MBSR 8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR 8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction)  Kurs

MBSR ist ein Trainingsprogramm das die Gesundheit stärkt und die Lebensqualität verbessert. Die Achtsamkeitsübungen laden dazu ein,  mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen – immer wieder inne zu halten für das Jetzt.

MBSR-8-Wochen-Kurs

Ein MBSR-Kurs ist ein klar definiertes, wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Programm mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung. Eine Teilnahme kann ein aktiver Beitrag zum Erhalt Ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit sein.

Zeitraum:  12.09.  bis 31.10.2023

Termine:  8 x Dienstags  17.00 – 19.30 Uhr

Achtsamkeitstag: Sa. 21.10.2023, 10-17 Uhr

Kosten:  320,-  für Vorgespräch, Kurs, Achtsamkeitstag, Audioanleitungen mit MBSR-Übungen und Handbuch

Flyer herunterladen

Christel Sondermann Dipl.-Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin

Kontakt für Rückfragen:

Telefon: 0031 – 315 65 5508
E-Mail: c.sondermann@web.de

Web: www.christel-sondermann.de

Hier geht es zur Anmeldung und weiteren Informationen.

Datum

Sep 12 2023 - Okt 31 2023
Vorbei!

Veranstaltungsort

Clostermann Organics
Jöckern 2, 46487 Wesel-Bislich
Website
https://www.clostermann-organics.com/

Veranstalter

Clostermann Organics
Telefon
02859/325
E-Mail
info(at)clostermann-organics.com
Website
https://www.clostermann-organics.com/