Outdoor-Yoga: mit Yin & Yang Yoga zur inneren Balance

Outdoor-Yoga: mit Yin & Yang Yoga zur inneren Balance

In diesem harmonischen Yogastil vereint sich dynamisches, kraftvolles Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin).

Beide Yoga-Stile ergänzen sich ganz wundervoll und bringen Körper, Geist und Herz in Balance. Dieses Prinzip integriere ich in die Yogastunden und kreiere so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein.

Im Yang Yoga-Teil begegnest du einem dynamischen, kraftvollen Yogastil. In den dynamischen Abläufen wird der Atem mit der Bewegung kombiniert und die einzelnen Haltungen anatomisch gut vorbereitet für einige Atemzüge gehalten.

Im ruhigen, eher passiver Yin-Yogastil, der vorrangig sitzend oder liegend praktiziert wird geht es vor allem um das Lösen von Spannungen in den Faszien und das Ansprechen von inneren Organen. Der Atem fließt frei und die Yogahaltungen werden ohne Muskelspannung ausgeführt und etwa  2-3 Minuten gehalten.

Eine abschließende Tiefenentspannung oder Meditation sorgt für ein ganzheitliches Wohlfühlgefühl.

Ich empfehle dir folgendes Equipment:
– Yogamatte
– ggf. Decke / Picknickdecke unter die Yogamatte
– Trinkflasche
– Decke
– Gemütlichen Pullover
– Socken
– Sitzkissen o.ä.
– Sonnenschutz / Insektenschutz

BITTE BEACHTEN: Im Falle von Regen kann die Veranstaltung leider nicht stattfinden und wird per Mail abgesagt.

Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach – www.yogaraum-wesel.de – Bei Fragen telefonisch erreichbar unter 0152-06211870 oder per Email via info@yogaraum-wesel.de

Preis: 15 € (bar vor Ort)

Anmeldung erforderlich

 

Weitere Informationen finden Sie hier.

Datum

Jul 16 2024
Vorbei!

Uhrzeit

18:00 - 19:30

Veranstaltungsort

Clostermann Organics
Jöckern 2, 46487 Wesel-Bislich
Website
https://www.clostermann-organics.com/

Veranstalter

Clostermann Organics
Telefon
02859/325
E-Mail
info(at)clostermann-organics.com
Website
https://www.clostermann-organics.com/